Vai se aposentar pelo INSS? Nova regra de 93 e 103 pontos começa a valer em 2026

Em 2026, aumenta a idade mínima progressiva para aposentadoria e também a pontuação exigida em uma das regras de transição mais utilizadas hoje. Para muitos trabalhadores, isso pode significar a necessidade de trabalhar mais tempo para garantir o benefício.

Em outras palavras: quem está prestes a se aposentar precisa ficar atento. Cada virada de ano torna as regras mais rígidas e pode atrasar o acesso ao benefício.

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O que muda na aposentadoria em 2026

Idade mínima terá acréscimo de seis meses

A partir de 2026, a idade mínima na regra de transição aumenta:

• Mulheres: 59 anos e 6 meses
• Homens: 64 anos e 6 meses

A progressão continuará até atingir:

• 62 anos para mulheres
• 65 anos para homens

A cada ano, até 2031, haverá aumento de seis meses.

Regra de pontos também será elevada

Além da idade, a regra que soma idade e tempo de contribuição também muda.

A partir de 2026, será necessário atingir:

• 93 pontos para mulheres
• 103 pontos para homens

O tempo mínimo de contribuição permanece o mesmo:

• 30 anos para mulheres
• 35 anos para homens

Exemplo prático

Uma mulher com 33 anos de contribuição precisará ter 60 anos de idade para alcançar 93 pontos.
Um homem com 35 anos de contribuição precisará ter 68 anos para atingir 103 pontos.

Cada caso é individual, por isso a simulação personalizada é essencial.

Por que essas regras estão mudando?

A Reforma da Previdência estabeleceu regras de transição para quem já contribuía antes de 2019. Essas transições sobem de forma gradual para evitar mudanças bruscas.

Segundo o advogado previdenciário Jean Postai, da Souza Postai Advogados, o sistema precisa acompanhar a mudança demográfica do Brasil.

“Esses ajustes anuais já estavam previstos desde 2019. O sistema previdenciário precisa acompanhar a evolução demográfica e a realidade fiscal do país, garantindo que continue viável para as próximas gerações”, explica Postai.

Regras de pedágio permanecem válidas

Existem duas regras que não sofrem alteração anual:

Pedágio de 100%

• Exige trabalhar o dobro do tempo que faltava em novembro de 2019.
• Há idade mínima:
  • 57 anos para mulheres
  • 60 anos para homens

Pedágio de 50%

• Exige contribuição por metade do tempo que faltava em novembro de 2019.
• Não tem idade mínima.

Essas regras são alternativas para quem estava próximo de completar o tempo mínimo de contribuição antes da reforma.

Quem será impactado pelas novas exigências

As mudanças atingirão os segurados que não completarem os requisitos até 31 de dezembro de 2025.

De acordo com Jean Postai:

“Muitos trabalhadores não se dão conta de que cada virada de ano altera as condições de acesso. Planejar com antecedência ajuda a identificar o momento mais adequado para requerer o benefício.”

Ou seja, se você estiver perto de cumprir os requisitos, pode valer a pena adiantar o pedido ainda em 2025.

Quem não será afetado

Quem completar todos os requisitos ainda em 2025 tem direito adquirido.

Mesmo que o pedido seja feito apenas em 2026, a aposentadoria será concedida pelas regras antigas, sem exigência de mais idade ou pontuação.

Planejamento previdenciário: o que fazer agora

O planejamento previdenciário evita prejuízos e pode garantir aposentadoria maior.

Como se preparar

(H4) 1. Verifique o CNIS

O CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) registra todos os vínculos de trabalho. Erros no cadastro podem reduzir o valor do benefício.

(H4) 2. Simule a aposentadoria no Meu INSS

O portal oferece simulação automática e compara as regras disponíveis.

(H4) 3. Busque orientação especializada

Segundo Postai:

“Consultar o portal Meu INSS, fazer a simulação e buscar orientação especializada ajuda a identificar qual regra oferece melhor retorno financeiro.”

As mudanças seguem até 2031

A reforma definiu que:

• A idade mínima sobe 6 meses por ano
• A regra de pontos sobe 1 ponto por ano

O objetivo é implementar as mudanças aos poucos, evitando novas reformas de curto prazo.

Próximos passos para quem está perto de se aposentar

Quem está quase atingindo as exigências deve avaliar se é melhor:

• Solicitar a aposentadoria ainda em 2025 para evitar as novas regras, ou
• Aguardar caso outra regra seja mais vantajosa financeiramente.

Cada caso requer análise individualizada.

Conclusão

As novas regras de aposentadoria do INSS em 2026 podem atrasar o acesso ao benefício. A idade mínima sobe, a pontuação aumenta e o planejamento passa a ser essencial para quem deseja se aposentar sem surpresas.

Quem estiver perto de cumprir os requisitos deve acompanhar as regras e considerar pedir o benefício antes da virada do ano.

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