Chegar aos 57 anos é, para muitos brasileiros, um marco que desperta a expectativa pela aposentadoria. Depois de décadas de trabalho e contribuição ao INSS, é comum surgir a dúvida: “Será que já posso me aposentar?”.
Tem como se aposentar com 57 anos? Entenda
Saiba se é possível se aposentar aos 57 anos e descubra quais regras do INSS permitem o benefício para mulheres e homens em 2025.
A resposta é: sim, é possível, mas tudo depende das regras aplicáveis ao seu caso — e de quanto tempo de contribuição você tem. Em 2025, há diversas modalidades que permitem a aposentadoria aos 57 anos, especialmente para mulheres. Já para os homens, a idade costuma não ser suficiente, exceto em situações específicas.
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Regras que permitem aposentadoria aos 57 anos
Atualmente, existem oito possibilidades principais que podem garantir o direito à aposentadoria nessa idade. Elas incluem regras de transição criadas após a Reforma da Previdência de 2019 e benefícios especiais para quem trabalha em condições diferenciadas.
As regras são:
- Pedágio de 100%
- Pedágio de 50%
- Regra por pontos
- Aposentadoria especial (insalubridade ou periculosidade)
- Aposentadoria da Pessoa com Deficiência (PcD)
- Aposentadoria especial do professor
- Aposentadoria rural
- Aposentadoria por invalidez
A seguir, veja como cada uma delas funciona e quais requisitos devem ser cumpridos.
Regra do pedágio de 100%
Essa é uma das regras de transição mais utilizadas. Para a mulher, a aposentadoria por pedágio de 100% é possível aos 57 anos, desde que cumpra 30 anos de contribuição.
O homem, por sua vez, precisa ter 60 anos de idade e 35 anos de contribuição.
Além disso, o segurado deve pagar um “pedágio” — ou seja, um tempo extra igual ao que faltava, na data da Reforma (13/11/2019), para completar o tempo mínimo de contribuição.
Exemplo:
Se uma mulher tinha 27 anos de contribuição em 2019, faltavam 3 anos para chegar aos 30. Assim, ela precisa trabalhar mais 6 anos (os 3 faltantes + 3 de pedágio). Se hoje ela tem 57 anos e completou 33 anos de contribuição, pode se aposentar.
Regra do pedágio de 50%
A segunda regra de transição não exige idade mínima, apenas tempo de contribuição e o pagamento de um pedágio de 50% sobre o período que faltava em 2019.
- Mulheres: 30 anos de contribuição
- Homens: 35 anos de contribuição
Para usar essa regra, era necessário estar a menos de dois anos de completar o tempo mínimo na data da Reforma.
Exemplo:
Um homem que tinha 34 anos de contribuição em 2019 precisaria trabalhar 1 ano e mais 6 meses de pedágio. Se continuou contribuindo, pode se aposentar com 57 anos em 2025.
Regra por pontos
Outra forma comum é a regra por pontos, que soma idade e tempo de contribuição. Em 2025, são necessários:
- Mulheres: 92 pontos (idade + tempo de contribuição)
- Homens: 102 pontos
Exemplo:
Uma mulher com 57 anos e 35 de contribuição atinge 92 pontos (57 + 35), podendo se aposentar. Já para um homem da mesma idade, seriam necessários 45 anos de contribuição, o que é mais raro, mas possível em casos de início precoce de trabalho.
Aposentadoria especial por insalubridade ou periculosidade
Trabalhadores expostos a riscos à saúde também podem se aposentar aos 57 anos. Essa modalidade beneficia profissionais que exerceram atividades especiais — como enfermeiros, eletricistas, mineiros e vigilantes.
Os requisitos variam conforme o risco da atividade:
- Alto risco: 15 anos de contribuição + 66 pontos
- Médio risco: 20 anos + 76 pontos
- Baixo risco: 25 anos + 86 pontos
Exemplo:
Uma enfermeira de 57 anos, com 25 anos de contribuição em atividade especial e mais 5 em função comum, soma 87 pontos — o suficiente para garantir o benefício.
Aposentadoria da Pessoa com Deficiência (PcD)
Essa regra não exige idade mínima, mas sim o tempo de contribuição de acordo com o grau da deficiência.
| Grau da deficiência | Mulher | Homem |
|---|---|---|
| Grave | 20 anos | 25 anos |
| Moderada | 24 anos | 29 anos |
| Leve | 28 anos | 33 anos |
Exemplo:
Um homem de 57 anos com deficiência grave e 25 anos de contribuição pode se aposentar, pois cumpre o tempo exigido para sua condição.
Aposentadoria especial do professor
Professores da educação infantil, ensino fundamental e médio possuem regras diferenciadas.
- Direito adquirido: mulheres com 25 anos e homens com 30 anos de contribuição até 13/11/2019;
- Pedágio de 100%: mulheres com 52 anos e homens com 55 anos, além do pedágio equivalente ao tempo faltante;
- Idade progressiva: em 2025, mulheres com 54 anos e homens com 59 anos.
Exemplo:
Uma professora de 57 anos com 28 anos de contribuição pode se aposentar tanto pela regra do pedágio de 100% quanto pela idade progressiva.
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Aposentadoria rural
Para quem trabalhou no campo, o INSS exige 55 anos de idade (mulher) e 60 anos (homem), com pelo menos 15 anos de atividade rural comprovada.
Assim, uma mulher de 57 anos que trabalhou na roça por 17 anos e possui documentos que comprovam esse período pode se aposentar pela regra rural.
Aposentadoria por invalidez
Chamada oficialmente de aposentadoria por incapacidade permanente, essa modalidade é concedida quando o trabalhador fica impossibilitado de exercer qualquer atividade profissional e não pode ser reabilitado.
Os requisitos incluem:
- Ter incapacidade total e permanente;
- Passar por perícia médica do INSS;
- Ter qualidade de segurado;
- Cumprir carência mínima de 12 meses (salvo em casos de acidente ou doenças graves).
Exemplo:
Um pintor que sofreu um acidente grave e perdeu a capacidade de trabalhar pode receber o benefício, mesmo sem atingir idade mínima.
E quem nunca contribuiu?
Se você tem 57 anos e nunca contribuiu ao INSS, não pode se aposentar, pois o sistema previdenciário é contributivo.
No entanto, é possível solicitar o Benefício de Prestação Continuada (BPC), que garante um salário mínimo mensal a idosos com 65 anos ou mais ou pessoas com deficiência em situação de vulnerabilidade social.
É necessário estar inscrito no CadÚnico, ter renda familiar de até ¼ do salário mínimo por pessoa e passar por avaliação social e médica.
Planejamento previdenciário é essencial
Antes de solicitar a aposentadoria, o mais recomendado é fazer um planejamento previdenciário com um advogado especialista.
Esse estudo permite:
- Corrigir erros no histórico de contribuições;
- Calcular a regra mais vantajosa;
- Estimar o valor do benefício;
- Definir o momento ideal para o pedido;
- Garantir que todos os documentos estejam em ordem.
Com um bom planejamento, o segurado evita perdas financeiras e assegura o direito de se aposentar pela melhor regra possível.
Imagem: Freepik/ Edição: Seu Crédito Digital
Autor
Juliana PeixotoJuliana Peixoto é jornalista cearense, formada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo. Apaixonada por informação e escrita, está sempre em busca de novos aprendizados, experiências e vivências que ampliem sua visão de mundo. Atualmente, colabora com o portal Seu Crédito Digital, contribuindo com conteúdo informativo e acessível para os leitores.