Mato Grosso é um estado do Centro-Oeste brasileiro com muitas opções para aposentados. Mais de 10% da população é de idosos, tornando-o um lugar ideal para a aposentadoria. O Instituto de Longevidade Mongeral Aegon/FGV avaliou fatores importantes para encontrar as melhores cidades para idosos.
Melhores cidades para aposentados em Mato Grosso [MT]
Descubra as melhores cidades para aposentados Mato Grosso, com opções que combinam qualidade de vida, custo-benefício e infraestrutura ideal para a terceira idade
De acordo com essa avaliação, 11 cidades de Mato Grosso estão entre as melhores do país. A capital, Cuiabá, está no topo do ranking estadual. Isso mostra que o estado é ótimo para envelhecer com qualidade de vida.
Leia mais:
INSS e novo salário-mínimo: saiba o que muda para aposentados e contribuintes
1. Introdução: Por que Mato Grosso é uma boa opção para aposentados?

O estado de Mato Grosso é ótimo para quem quer uma aposentadoria tranquila. Ele combina qualidade de vida, clima agradável e custo de vida acessível. Assim, Mato Grosso é uma chance única para viver com segurança.
1.1. Qualidade de vida
As cidades de Mato Grosso têm um Índice de Desenvolvimento Urbano para Longevidade (IDL) alto. Esse índice considera economia, meio ambiente e assistência social. Ele mostra que essas cidades são ideais para envelhecer com dignidade.
1.2. Clima e natureza
O clima e a natureza do Mato Grosso são perfeitos para uma vida ativa. As áreas verdes e parques naturais são ótimas para se divertir e se manter saudável.
1.3. Custo de vida
O custo de vida no Mato Grosso é baixo, comparado a outras partes do país. Isso ajuda os benefícios previdenciários a serem mais confortáveis.
Mato Grosso é uma ótima escolha para uma aposentadoria tranquila. Um estudo mostra que planejar financeiramente é essencial. E Mato Grosso oferece vantagens para essa população.
2. Cuiabá: A capital acolhedora
Cuiabá, a capital de Mato Grosso, é uma das melhores cidades para aposentados. Ela recebeu uma nota de 6,57 em 21 categorias, incluindo saúde e educação. A cidade tem uma infraestrutura urbana e serviços de saúde de alta qualidade.
Um ponto forte é o engajamento cívico dos idosos (88,37 pontos). Além disso, os profissionais de saúde são altamente qualificados (100 pontos).
Infraestrutura urbana
Cuiabá tem investido em melhorar sua infraestrutura. Isso inclui obras de acessibilidade e manutenção de calçadas. A cidade também está ampliando sua rede de transporte público.
Essas melhorias visam atender às necessidades dos aposentados. Elas mostram a preocupação com o seguridade social em Cuiabá.
Opções de lazer
A cidade oferece muitas opções de lazer para aposentados. Há parques, museus, teatros, cinemas e centros culturais. Esses locais ajudam a enriquecer a vida dos idosos.
Eles fazem parte de um plano de aposentadoria cheio de atividades.
Serviços de saúde
Cuiabá tem uma rede de saúde de alta qualidade. Há hospitais, clínicas e centros especializados. Esses locais atendem às necessidades médicas dos aposentados.
A cidade também tem médicos qualificados. Além disso, há programas para promover a saúde e prevenir doenças. Isso garante um envelhecimento saudável e ativo.
“A valorização das categorias, incluindo odontologistas, foi evidenciada como uma prioridade da gestão municipal.”
Com essas características, Cuiabá é uma ótima opção para aposentados. Ela oferece uma qualidade de vida excepcional para a nova fase da vida.
3. Várzea Grande: A cidade vizinha de Cuiabá
Várzea Grande fica perto de Cuiabá e é ótima para aposentados. Tem 274.013 habitantes, segundo o censo de 2017. É a segunda cidade mais populosa de Mato Grosso, depois de Cuiabá.
3.1. Proximidade com a capital
Várzea Grande fica muito perto de Cuiabá. Isso ajuda muito para aposentados. Eles podem aproveitar os serviços da capital sem gastar muito.
3.2. Mercados e comércio local
Várzea Grande tem um mercado e comércio muito bons. O salário médio dos trabalhadores é 2,3 vezes o salário mínimo, segundo o IBGE de 2015. Isso mostra que a economia da cidade é forte e oferece boas oportunidades para aposentados no Mato Grosso.
| Indicador | Valor |
|---|---|
| População (2017) | 274.013 |
| Salário Médio Mensal (2015) | 2,3x Salário Mínimo |
| Construção da Cadeia Pública | R$24 milhões (60% concluído) |
| Construção do Campus da UFMT | R$30 milhões (60% concluído) |
| Nova Ponte Cuiabá-Várzea Grande | R$5,3 milhões (conclusão prevista para 2017) |
| Centro de Inovação do Parque Tecnológico | R$8,7 milhões (investimento inicial) |
| Projeto VLT | R$1,477 bilhão (iniciado em 2014, paralisado desde então) |
Várzea Grande tem uma economia forte, infraestrutura em crescimento e acesso fácil aos serviços da capital. É uma ótima escolha para aposentados que querem uma vida tranquila com boas oportunidades.
4. Rondonópolis: Uma cidade em crescimento
Rondonópolis é a segunda melhor cidade para aposentados em Mato Grosso. Ela tem uma economia vibrante e valoriza muito a educação e a cultura. Com uma nota de 5,83, a cidade tem um bom desempenho em vários aspectos.
Os aposentados podem desfrutar de uma qualidade de vida excepcional. Isso se deve aos bons indicadores econômicos, socioambientais e de saúde.
4.1. Economia local
A economia de Rondonópolis está em crescimento. Recentemente, foram entregues 1.440 moradias do programa Minha Casa, Minha Vida. Isso beneficiou muitos aposentados com moradias de qualidade e preços acessíveis.
Além disso, outras 1.152 unidades do residencial Celina Bezerra estão sendo retomadas. Isso totaliza 2.592 novas moradias na cidade.
4.2. Educação e cultura
Rondonópolis investe muito na educação e cultura. Isso visa oferecer muitas oportunidades para seus moradores. Em fevereiro, por exemplo, 2.745 unidades habitacionais foram entregues em vários estados, incluindo Mato Grosso.
Essa ação atendeu às necessidades da população aposentada. Além disso, a cidade tem muitas atividades culturais. Isso proporciona momentos de lazer e entretenimento para os aposentados.
“Rondonópolis oferece uma economia vibrante e um forte investimento em educação e cultura. Ela cria um ambiente acolhedor para os aposentados desfrutarem de uma qualidade de vida excepcional.”
5. Sinop: O paraíso do agronegócio
Sinop é uma cidade especial em Mato Grosso. É considerada o melhor lugar para envelhecer, segundo o Índice de Desenvolvimento Local (IDL). Ela brilha em áreas importantes para a felicidade dos aposentados, como saúde, comunicação e laços afetivos.
5.1. Oportunidades de trabalho
Sinop está no coração do agronegócio de Mato Grosso. Ela tem muitas chances de trabalho na área. Cerca de 80% das consultorias agrícolas da região estão lá.
Além disso, há centros de pesquisa e universidades focados no agronegócio. Isso atrai profissionais que querem contribuir com seu conhecimento.
5.2. Vida tranquila no campo
Sinop também é famosa por sua vida tranquila. A cidade está rodeada de natureza, com muitas atividades ao ar livre. Isso ajuda os aposentados a viverem sem o estresse das cidades grandes.
Com boa infraestrutura, saúde de qualidade e uma comunidade amigável, Sinop é ótimo para aposentados. Eles podem desfrutar de uma vida calma e produtiva, rodeados da natureza e do agronegócio.
6. Lucas do Rio Verde: Qualidade de vida rural

Lucas do Rio Verde está a 350 km de Cuiabá. É conhecida por sua vida rural e comunidade forte. A cidade está cercada pelo cerrado, oferecendo um lugar tranquilo para aposentados que querem viver perto da natureza.
6.1. Comunidade unida
Lucas do Rio Verde tem cerca de 65 mil habitantes. É famosa por sua comunidade acolhedora. Os moradores vivem em harmonia, com um forte senso de pertencimento.
Essa atmosfera ajuda muito os aposentados a se sentir bem em sua nova vida.
6.2. Atividades ao ar livre
Na cidade, há muitas opções para quem gosta de sair de casa. Os aposentados podem escolher entre:
- Caminhadas e trilhas nos parques;
- Esportes como futebol e vôlei em quadras públicas;
- Passeios de bicicleta nas ciclovias;
- Pesca nos rios e córregos.
O clima é agradável, com 25°C médio ao ano. Isso ajuda a fazer atividades ao ar livre o ano todo.
| Dados Gerais de Lucas do Rio Verde | Valor |
|---|---|
| Extensão territorial | 3.645,23 km² |
| Altitude média | 400m |
| Distância da capital (Cuiabá) | 350 km |
| Temperatura média anual | 25°C |
| Precipitação pluviométrica média anual | 2.333 mm |
| Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) | Melhor em Mato Grosso |
Lucas do Rio Verde é ótima para aposentados que querem uma vida tranquila. Com sua comunidade, lazer ao ar livre e clima agradável, é um lugar perfeito para viver em Mato Grosso.
7. Tangará da Serra: Natureza e tranquilidade
Tangará da Serra é a quarta melhor cidade para idosos em Mato Grosso. Ela equilibra bem oportunidades econômicas, qualidade de vida e saúde. É um ótimo lugar para aposentados que querem uma vida tranquila na natureza.
Atrações turísticas
Tangará da Serra tem belas paisagens e muitas atrações turísticas. Alguns pontos importantes são:
- Cachoeira do Lenheiro: Uma queda d’água linda, perfeita para caminhadas e pensar;
- Parque Municipal Antônio Teixeira Mendes: Um parque com trilhas, lagos e infraestrutura para esportes e lazer;
- Mirante do Cristo Redentor: Um lugar com vista incrível da cidade e dos arredores.
Gastronomia Local
Tangará da Serra também é famosa por sua gastronomia. Idosos podem encontrar desde restaurantes típicos até opções internacionais. Os pratos locais, feitos com peixes, carnes e verduras, são muito apreciados.
Com sua natureza, infraestrutura e tranquilidade, Tangará da Serra é ótima para idosos. Eles encontram assistência social de qualidade e um estilo de vida saudável na aposentadoria.
8. Primavera do Leste: Cidade jovem e vibrante
Primavera do Leste é uma cidade no leste de Mato Grosso. Ela é conhecida por ser uma ótima opção para aposentados que querem uma renda de aposentadoria e um estilo de vida ativo.
Apesar de ser jovem, com uma média de idade de 32 anos, a cidade tem muito a oferecer. Ela tem atividades recreativas variadas e um setor hoteleiro que está sempre melhorando.
Atividades recreativas
Em Primavera do Leste, há muitas opções para se divertir. Você pode encontrar:
- Parques urbanos com tudo que você precisa para se exercitar e relaxar;
- Clubes sociais e esportivos com piscinas e quadras de tênis;
- Um centro cultural com exposições e eventos artísticos;
- Trilhas e áreas verdes para quem gosta de atividades ao ar livre.
Setor hoteleiro em expansão
O setor hoteleiro de Primavera do Leste está crescendo junto com a cidade. Há muitas opções de hospedagem para quem visita. Os dados recentes mostram que a cidade tem:
- Mais hotéis e pousadas do que a média do estado;
- Um alto nível de ocupação hoteleira, acima de 70% o ano todo;
- Investimentos constantes em novos empreendimentos e melhorias;
- Opções de hospedagem com preços bons e serviços de qualidade.
Essa infraestrutura em crescimento é perfeita para aposentados que querem uma cidade cheia de vida e acolhedora.
9. Barra do Garças: Encontro de culturas
Barra do Garças está no leste de Mato Grosso. É famosa por seu rico patrimônio histórico e cultural. Aqui, aposentados e pensionistas podem explorar a diversidade e as tradições locais.
Patrimônio Histórico
Barra do Garças tem um patrimônio histórico impressionante. Fundada no século XIX, a cidade tem locais como a Igreja Matriz de Nossa Senhora do Rosário, de 1884. O Mercado Municipal também é um ponto turístico, com artesanato e mercadorias locais.
Além disso, há museus e sítios arqueológicos. Eles mostram a rica história da região.
Festividades e Tradições
Barra do Garças celebra várias festividades ao longo do ano. A “Semana Municipal da Cultura da Tradição Nordestina” é uma delas. Ela acontece de 8 a 12 de outubro, com arte humorística, ritmos locais e festejos.
Essa celebração busca promover a igualdade cultural para os nordestinos da cidade.
A cidade também tem a Festa do Divino Espírito Santo. Ela une tradições indígenas, católicas e populares. E a Festa da Mãe Preta, que homenageia a mulher negra na história local.
Para os aposentados e pensionistas que gostam de história e cultura, Barra do Garças é uma experiência única. Eles podem se conectar com as raízes e tradições da região.
10. Chapada dos Guimarães: Turismo e natureza
A Chapada dos Guimarães está a apenas 50 km de Cuiabá. É um paraíso natural que chama a atenção de idosos e turistas de todo o país. Eles buscam uma qualidade de vida em meio à natureza.
Com seu Parque Nacional e muitas opções de ecoturismo, a região é perfeita para desfrutar da beleza natural e da tranquilidade.
Parque Nacional
O Parque Nacional da Chapada dos Guimarães é um dos principais atrativos. Ele abriga uma riqueza natural impressionante. Mais da metade da área do parque já está regularizada, facilitando o acesso e a preservação.
O governo de Mato Grosso planeja investir R$ 200 milhões em três anos para estadualizar o parque. Isso garantirá mais recursos para sua manutenção e desenvolvimento.
Gostou? Siga o Seu Crédito Digital no Google e receba notícias de benefícios, INSS e crédito em primeira mão.
+311 mil seguidores
Ecoturismo
Além do Parque Nacional, a Chapada dos Guimarães tem muitas opções de ecoturismo. Elas atraem idosos em busca de uma qualidade de vida. Com suas cachoeiras, paredões e sítios arqueológicos, é um paraíso para quem ama a natureza.
“O Parque Nacional da Chapada dos Guimarães recebeu 175 mil visitantes em 2015, demonstrando o interesse crescente por essa região.”
A Chapada dos Guimarães é um dos destinos mais atraentes para idosos. Eles buscam uma qualidade de vida em meio à natureza preservada e a diversas opções de ecoturismo.
11. Alta Floresta: A porta de entrada para a Amazônia
Alta Floresta está no norte de Mato Grosso. Muitos aposentados querem explorar a Amazônia por aqui. A cidade é uma porta para a natureza, com uma biodiversidade incrível e uma comunidade acolhedora.
Biodiversidade
Alta Floresta é uma transição entre o Cerrado e a Floresta Amazônica. Isso faz dela um lugar com muita flora e fauna. Muitos aposentados vêm para ver essa riqueza natural e se conectar com a natureza.
Comunidade acolhedora
Além da natureza, Alta Floresta tem uma assistência social e uma comunidade muito acolhedora. Os moradores são muito hospitalares e querem receber novos residentes. Isso ajuda muito para quem quer se mudar para lá.
Com sua natureza e comunidade, Alta Floresta é ótima para aposentados do Mato Grosso. É um lugar tranquilo e cheio de vida. É uma das melhores opções para uma nova vida em Mato Grosso.
12. Araguainha: Um tesouro escondido
A cidade de Araguainha é um segredo escondido. Ela tem paisagens naturais incríveis e um estilo de vida tranquilo. É o lugar perfeito para idosos que querem uma renda de aposentadoria serena.
Paisagens Exuberantes
Localizada no coração do Cerrado, Araguainha está cercada por vales, rios e montanhas. Essas paisagens encantam quem visita. As trilhas naturais permitem uma conexão única com a natureza.
Estilo de Vida Tranquilo
A população de Araguainha, com cerca de 2.500 pessoas, vive de forma pacata. Os idosos podem curtir uma rotina relaxada. Isso inclui caminhadas, pesca, observação de pássaros e eventos comunitários.
“Aqui, o tempo parece correr mais devagar, permitindo que você aprecie cada momento com calma e tranquilidade.” – Maria, moradora de Araguainha.
Araguainha é um refúgio perfeito para idosos. Ela oferece beleza natural e um estilo de vida sereno. É o lugar ideal para desfrutar da renda de aposentadoria em um ambiente acolhedor.
13. Poconé: Proximidade com o Pantanal
Para os aposentados que querem uma vida cheia de natureza, Poconé é uma ótima escolha em Mato Grosso. Está perto do Pantanal, oferecendo chances incríveis de ecoturismo. A cidade tem um clima rural tranquilo, ideal para quem busca uma qualidade de vida melhor na aposentadoria.
Ecoturismo no Pantanal
O Pantanal, maior planície alagável do mundo, é um grande atrativo de Poconé. É famoso pela biodiversidade e pela beleza natural. Lá, há muitas espécies de animais e plantas, incluindo algumas em perigo de extinção.
Os aposentados podem fazer passeios de barco, ver aves e fazer trekking. Assim, descobrem os segredos desse lugar único.
Vida rural tranquila
Além do ecoturismo, Poconé oferece uma vida rural calma. As fazendas e propriedades rurais da região são serenas. Elas permitem que os aposentados se conectem com a natureza, pratiquem atividades ao ar livre e vivam de forma mais lenta.
| Estatística | Valor |
|---|---|
| Nível do Rio Paraguai (menor registro em 59 anos) | Atingido em julho |
| Redução da superfície de água no Pantanal em 2023 | 61% abaixo da média histórica |
| Superfície de água no Pantanal em 2023 | 382 mil hectares |
| Cobertura de água no Pantanal em um período específico | Apenas 2,6% |
| Extensão total do Rio Paraguai | 2.621 km |
| Focos de incêndio registrados no Pantanal até o momento | Mais de 3 mil |
| Área queimada no Pantanal em 2023 | Mais de 1 milhão de hectares |
| Área queimada em Poconé | Mais de 15% do município |
Com o Pantanal perto, Poconé é ótimo para aposentados que querem paz e contato com a natureza. A cidade tem paisagens incríveis, atividades ao ar livre e um ritmo de vida mais lento. Isso faz de Poconé um lugar muito desejado para a aposentadoria.
14. Sorriso: Cidade das oportunidades
Sorriso é conhecida como a “Cidade das Oportunidades”. Ela se destaca no ranking das melhores cidades de Mato Grosso. Isso se deve aos benefícios previdenciários e ao plano de aposentadoria. Com uma nota de 5,98, é a quarta maior cidade do estado.
Oferece vantagens para aposentados ativos e empreendedores. Isso faz dela um lugar ideal para quem busca novas oportunidades.
Indústria e comércio
O setor industrial e comercial de Sorriso cresce muito. Isso atrai investimentos e cria chances de negócios. A economia dinâmica da cidade oferece trabalho e renda para aposentados.
Eles podem complementar seus benefícios previdenciários ou investir em novos projetos.
Participação da comunidade
A comunidade em Sorriso é muito engajada. Há muitos eventos e iniciativas que envolvem a população. Isso ajuda os aposentados do Mato Grosso a se sentir parte da cidade.
Eles podem ter uma vida social ativa. A cidade incentiva a participação da comunidade.
“A cidade de Sorriso oferece um ambiente acolhedor e cheio de oportunidades para os aposentados. Aqui, eles podem desfrutar de uma ótima qualidade de vida e ainda participar ativamente da comunidade local.”
Sorriso se destaca por seu setor industrial e comercial próspero. Além disso, a forte participação da comunidade faz dela uma ótima opção para aposentados de Mato Grosso. Eles podem encontrar uma nova fase de vida cheia de possibilidades.
15. Considerações sobre o custo de vida
Escolher uma cidade em Mato Grosso para aposentadoria exige pensar no custo de vida. Moradia, alimentação, transporte e outros gastos mudam muito de lugar para lugar. Cidades menores geralmente são mais baratas que Cuiabá.
15.1. Moradia e alimentação
Aluguel e compra de imóveis são mais acessíveis no interior. Além disso, a comida é mais barata, especialmente produtos locais e sazonais. Isso ajuda muito no orçamento dos aposentados, que precisam cuidar bem da renda de aposentadoria e seguridade social.
15.2. Transporte e outros gastos
Transporte público e combustíveis são mais baratos fora de Cuiabá. Serviços médicos, lazer e entretenimento também são mais acessíveis. Assim, os aposentados podem ter uma melhor vida, com mais dinheiro para o que gostam.
É crucial analisar bem os custos de cada cidade antes de decidir. Assim, a renda de aposentadoria e a seguridade social cobrem as despesas. E garantem uma vida tranquila e confortável em Mato Grosso.
16. Conclusão: Uma nova fase em Mato Grosso

Mato Grosso é um lugar perfeito para aposentados que querem paz e muitas oportunidades. Com Cuiabá e outras cidades menores, o estado une vida tranquila, infraestrutura e natureza. É um lugar único para viver.
16.1. O que considerar antes de se mudar
Escolher uma cidade em Mato Grosso para se aposentar exige cuidado. É importante pensar no acesso a saúde, no custo de vida, em lazer e em oportunidades sociais. Esses fatores ajudam a fazer a transição para a aposentadoria ser suave e feliz.
16.2. Vida social e integração
Mato Grosso é conhecido pela hospitalidade e pelas chances de se conhecer gente nova. Aposentados podem se juntar a grupos, clubes da terceira idade e eventos. Essa interação com a comunidade faz a aposentadoria ser mais alegre e cheia de propósito.
