Tempo demais nas redes sociais? Este app pode te ajudar a deixar o vício

Nos dias de hoje, todo mundo possui um smartphone e passa boa parte do tempo ligado a ele. Por isso, há quem fique tempo demais nas redes sociais. Mas existem formas de evitar isso, como este app que mostraremos e que pode ajudar a deixar o vício, aproveitando melhor o tempo. Venha conhecer!

Aprenda formas para evitar passar tempo demais nas redes sociais

Sendo algo comum nos dias de hoje, passar muitas horas no celular pode ser considerado um vício. Embora existam muitos aplicativos úteis para o dia a dia, para aqueles que passam tempo demais nas redes sociais existem aplicativos, como o One Sec, que podem ajudar a deixar o vício.

Sempre que o usuário entra em algum aplicativo, ele exibe uma mensagem na tela incentivando a pessoa a executar um exercício de respiração. Para quem passa tempo demais em redes sociais, a ideia é que aquela pausa, para respirar e clarear as ideias, ajude a pensar melhor.

Após a sugestão, o aplicativo disponibiliza uma opção para que a pessoa confirme se realmente deseja utilizar aquela rede social. Além disso, o One Sec expõe a estatística de uso para evidenciar o tempo gasto em redes sociais.

Também é possível ver separadamente o tempo ou quantas vezes você entrou em uma rede social específica naquele dia, além de fazer uma comparação de períodos semelhantes em outros dias da semana.

Saiba como o app funciona

Se por um lado este app pode te ajudar a deixar o vício, algo que precisa acontecer antes é o usuário reconhecer que de fato passa tempo demais nas redes sociais. O app oferece um serviço visando ajudar aqueles que querem passar menos tempo nas redes sociais, mas querer mudar isso é o primeiro passo.

Para isso, o app conta com 2 versões. A gratuita, que é mais limitada, permite que a pessoa utilize o serviço em apenas 1 aplicativo por vez. Então, por exemplo, se o maior vício da pessoa for o TikTok, ela pode utilizar o app e suas funcionalidades descritas, mas apenas nele. 

No entanto, o plano pago retira essa limitação, permitindo que o usuário acesse a plataforma como quiser e em quantos aplicativos achar conveniente. Essa é uma boa solução para quem passa tempo demais nas redes sociais.

Como baixá-lo?

Disponível para iOS e Android, o aplicativo conta com algumas diferenças em sua funcionalidade para cada sistema operacional.

No caso do Android, o app faz toda a configuração sozinho e necessita apenas da permissão do usuário para interagir com outros aplicativos do celular, além de pedir para ser executado sem restrições de economia de energia.

Já no caso do iOS, é preciso configurar manualmente – algo simples e intuitivo – dentro das configurações de “atalhos” do próprio sistema da Apple. Confira abaixo um breve tutorial para configurar o app:

• Com o app instalado, abra a opção “Atalhos” e selecione para criar uma nova automação;
• Escolha a opção “App” e marque a seleção “Quando for aberto”. Após isso, escolha o app de rede social que deseja bloquear;
• Avance e toque em “Adicionar Ação”;
• Em seguida, busque o One Sec e escolha “Activate One Sec (when app opens)”;
• Antes de continuar, toque em “App must be selected” e procure novamente pelo mesmo aplicativo da rede social. No exemplo, foi usado o TikTok;
• Na tela para finalizar a automação, tire a opção “Perguntar ao executar” e ative o recurso “Notificar quando executar”;
• Tudo pronto! É só salvar e o app funcionará quando executar a rede social escolhida. 

Imagem: Sutipond Somnam / Shutterstock