Nos dias de inverno, é comum sentir uma leve queda no ânimo, mesmo sem grandes mudanças na rotina. O frio, aliado à menor incidência de luz solar, interfere em processos bioquímicos importantes no corpo humano.
Estudos mostram que o clima afeta diretamente a produção de neurotransmissores, impactando a forma como o cérebro regula emoções e energia. Com isso, surgem desafios para manter o equilíbrio emocional durante os meses mais gelados do ano aqui no Brasil.
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