Saber quanto tempo você já contribuiu para o INSS é fundamental para acompanhar o andamento da sua vida profissional e se preparar para a aposentadoria. Através do tempo de contribuição, você pode verificar se está cumprindo os requisitos para solicitar diversos benefícios, como aposentadoria por idade, tempo de contribuição e auxílio-doença.
INSS: veja como conferir o tempo de contribuição no app
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Assim, verificar regularmente suas contribuições ajuda a identificar possíveis inconsistências ou faltas de registro que possam comprometer seu benefício futuro. Além disso, estar ciente do seu tempo de contribuição permite um planejamento mais preciso para a aposentadoria.
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Passo a passo para consultar seu tempo de contribuição no INSS
Portanto, para consultar seu tempo de contribuição no INSS, você tem duas opções:
Através do Meu INSS:
- Acessar o site ou aplicativo Meu INSS (disponível para Android e iOS);
- Fazer login com CPF e senha;
- No menu principal, procure pela opção “Extrato Previdenciário”;
- Selecionar o tipo de extrato: Escolha a opção “CNIS” (Cadastro Nacional de Informações Sociais);
- Clicar em “Baixar PDF” para salvar o seu extrato em seu computador ou celular.
Através da Central de Atendimento do INSS:
- Ligar para o 135: O atendimento é gratuito e funciona de segunda a sábado, das 7h às 22h;
- Informar seus dados: Ao ligar, tenha em mãos seu CPF e número do benefício (se tiver);
- Solicitar o extrato: Peça ao atendente que gere o seu extrato de tempo de contribuição (CNIS).

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Dicas para manter o controle do tempo de contribuição
Enfim, para garantir que seu tempo de contribuição esteja sempre atualizado e correto, considere as seguintes dicas:
- Guarde comprovantes: Mantenha todos os comprovantes de contribuição, como contracheques, guias de recolhimento e contratos de trabalho. Esses documentos podem ser úteis para corrigir eventuais erros no CNIS;
- Atualize regularmente: Verifique seu extrato de contribuição periodicamente, especialmente se você mudar de emprego ou se tornar contribuinte individual;
- Consulte um especialista: Se tiver dúvidas sobre seu tempo de contribuição ou sobre como corrigi-lo, consulte um advogado previdenciário ou um contador especializado em previdência.
Imagem: JERO SenneGs/Shutterstock
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